Ai mà chẳng mê mẩn một bát mì gà thơm lừng nóng hổi phải không? Kết hợp với hương vị miso Nhật Bản, bạn sẽ có một món ăn vừa ngon miệng, thanh đạm lại cực kì đảm bảo sức khỏe nữa đấy. Hơn nữa, món ăn này lại rất ít calo, vì thế bạn có thể ăn thỏa thích mà không sợ lên cân nữa nhé. Còn chần chừ gì mà không vào bếp ngay thôi?

Công thức tôm chiên tỏi với cà rốt và bí xanh này sẽ là món ăn cực hoàn hảo cho một bữa trưa gọn nhẹ, thanh đạm, ít béo lại vô cùng đầy đủ chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Món ăn này hoàn toàn xứng đáng nằm trong top thực đơn yêu thích của các nhà nội trợ bận rộn đấy. Đơn giản, dễ làm lại thơm ngon, còn chần chừ gì mà không vào bếp ngay thôi nhỉ?

Nem cuốn từ lâu đã là một món ăn quen thuộc, thế nhưng khi chỉ dùng đến nhân là các loại rau củ thanh đạm, món ăn sẽ càng trở nên thơm ngon, khó cưỡng. Đối với những tín đồ ăn chay hoặc các chị em muốn giảm cân, món ăn này vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng, lại ít béo, vô cùng tốt cho sức khỏe. Cùng lưu lại ngay công thức nem cuốn rau củ siêu độc đáo này nhé.

Món nikujaga này là lựa chọn cực kì lý tưởng cho những ngày mùa đông lạnh lẽo đấy. Thịt bò hầm nhừ với khoai tây ngọt lịm, kết hợp với những loại rau củ thanh đạm, tốt cho sức khỏe, làm nên hương vị đậm đà, hấp dẫn, món ăn này sẽ khiến bữa cơm của gia đình bạn thêm phần sum vầy, đầm ấm và ngon miệng. Lưu lại ngay công thức món thần dược mùa đông siêu quyến rũ của xứ sở hoa anh đào nhé.

Món thịt kho trứng này đặc biệt ở những miếng thịt được tẩm ướp với ớt, hành, tỏi kĩ càng, tạo hương vị vô cùng đậm đà khó cưỡng cho món ăn. Sau khi hầm trong nước dừa, món thịt sẽ mềm và thơm ngon đến nỗi tan chảy trong miệng, mang đến món ăn hấp dẫn khiến bất kì thực khách nào cũng phải mê mẩn. Với công thức món thịt kho trứng dừa này, chắc chắn bữa cơm của gia đình bạn sẽ hấp dẫn hơn bộn phần.

Lượng enzim bromelain trong dứa có lợi cho quá trình tiêu hoá và đảm bảo trung hòa được lượng axit. Bromelain phá vỡ liên kết protein và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Đồng thời điều tiết tuyến tụy để hỗ trợ trong quá trình tiêu hóa. Bên cạnh việc hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên, bromelain cũng giúp chữa lành vết thương, giảm đau khi bị bệnh viêm khớp. Bromelain cũng giúp điều trị chứng khó tiêu và hoạt động như chất chống viêm.

Gừng và mật ong là những thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ. Một tách trà trong những ngày Tết còn giúp bạn tiêu bớt chất béo của các loại thức ăn, lưu thông khí huyết.

Trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm, những người thường xuyên phải làm việc dưới nắng hoặc đi lại trên đường rất dễ bị say nắng. Đặc biệt, say nắng thường xảy ra vào xế chiều, khi có nhiều tia hồng ngoại gây nóng bức.

Sinh tố rau má nhiều vitamin bổ dưỡng lại rất thanh mát sẽ rất thích hợp trong mùa hè nóng lực, nguyên liệu dễ kiếm, cách làm sinh tố rau má cũng đơn giản vô cùng. Thỉnh thoảng uống sinh tố rau má sẽ giúp bạn có một làn da đẹp. Nào, hãy cùng chúng tôi vào bếp và thực hiện món sinh tố thơm ngon này bạn nhé.

Sau một đêm, dạ dày của bạn sẽ bị thiếu nước và cần được bổ sung nước cho cơ thể. Nhưng loại nước nào mới là hữu ích nhất để vừa đảm bảo sức khỏe, vừa cho chúng ta ngày mới năng động? Amthuc365 sẽ mách ngay cho bạn những thức uống cực bổ dưỡng lúc bình minh ngay dưới đây.

Mỡ thừa luôn là vấn đề gây “nhức nhối” cho các chị em. Đừng lo lắng quá nhé, với 10 công thức nước uống siêu đơn giản này, bạn sẽ sớm có thân hình thon gọn, khỏe mạnh và quyến rũ như mong muốn. Đây đều là những công thức đơn giản, dễ làm, ít đường và dùng những nguyên liệu tự nhiên, chắc chắn sẽ giúp bạn vừa giảm được mỡ mà vẫn giữ được sức khỏe lành mạnh.

Rau xanh và hoa quả chứa rất nhiều các chất xơ, vitamin và chất khoáng vô cùng có lợi cho nhan sắc và sức khỏe. Ngoài các món rau xào, luộc, canh và các đĩa hoa quả thường ngày, bạn cũng có thể sáng tạo thực đơn của mình bằng những công thức sinh tố rau quả cực dễ làm và ngon miệng đấy. Với những loại sinh tố này, cơ thể bạn vẫn sẽ giữ được sức khỏe lành mạnh, làn da mịn màng, chống lại cái hanh khô của mùa đông.

Công thức mì thịt bò này hứa hẹn sẽ trở thành món ăn ưa thích của bạn và các thành viên trong gia đình đấy. Những miếng thịt bò chín mềm, đậm đà, hấp dẫn với sợi mì dai ngon, tạo nên hương vị đúng chuẩn châu Á không ai cưỡng lại được. Đặc biệt, món này mà thưởng thức vào mùa đông thì đúng là ngon hết chỗ chê! Cùng lưu lại ngay công thức món mì thịt bò hấp dẫn này nhé.

Là bánh ga tô nhưng lại mang hương vị hơi chua chua, dịu nhẹ, thanh mát và hấp dẫn của cam và sữa chua, món ăn này chắc chắn sẽ chinh phục bạn ngay từ miếng cắn đầu tiên. Đặc biệt, món bánh này lại cực kì dễ làm, ngay cả trẻ em cũng có thể trổ tài được đấy. Khi rảnh rỗi, hãy cùng bé vào bếp để luyện cho bé những kĩ năng bếp núc và dành thời gian bên nhau nhé.

Súp khoai tây là một món ăn phổ biến ở các nước châu Âu, thường xuyên có mặt trong thực đơn của những nhà hàng sang trọng nhất. Kết hợp thêm với hương vị ngầy ngầy, ngọt ngào của phô mai, món ăn sẽ càng trở nên tuyệt vời hơn. Còn chần chừ gì mà không trổ tài với công thức súp khoai tây phô mai cực đơn giản này ngay nhỉ?

Với một chút thời gian chuẩn bị từ ngày hôm trước, bạn đã có một bữa trưa tiện lợi để mang đến lớp học, công ty,... để nhấm nháp sau cả buổi sáng mải mê học tập, làm việc rồi đấy. Món cơm rang gà tỏi này đậm đà hương vị, thơm ngon, bổ dưỡng và cực kỳ “gây nghiện”, chắc chắn sẽ khiến bạn no căng và bổ sung năng lượng hiệu quả.